786 BDT App-এ দায়িত্বশীল খেলা

সুস্থ গেমিংয়ের মাত্রা

এই মাত্রাগুলো নিজেই মূল্যায়ন করুন।

সতর্কতার লক্ষণসমূহ

• বাজেটের বাইরে গিয়ে টাকা ঢালছেন এবং পরে অনুতাপ হচ্ছে।
• হারানো টাকা ফিরে পেতে আরও বেশি বেট করছেন।
• পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে গেমিং লুকাচ্ছেন।
• গেম ছেড়ে উঠতে পারছেন না, বারবার ফিরে আসছেন।
• গেমিংয়ের কারণে কাজ বা পড়াশোনা ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।
• ঘুম, খাওয়া বা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব পড়ছে।
• গেমিংয়ের জন্য ঋণ নিচ্ছেন বা মিথ্যা বলছেন।
• না খেললে অস্থিরতা বা মেজাজ খারাপ লাগছে।

সুস্থ গেমিং আচরণ

• আগে থেকে নির্ধারিত বাজেটের মধ্যে খেলছেন।
• হারলে বা জিতলে মানসিক শান্তি বজায় থাকছে।
• খেলা ছাড়াও অন্য শখ ও কাজে মনোযোগ দিচ্ছেন।
• পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সময় নিয়মিত কাটাচ্ছেন।
• গেমিংকে আনন্দের মাধ্যম হিসেবেই দেখছেন।
• জয়ের আশা নয়, উপভোগের জন্যই খেলছেন।
• ঘুম, খাওয়া ও স্বাস্থ্যের কোনো ক্ষতি হচ্ছে না।
• নিজের গেমিং অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন আছেন।